C'est le printemps , le moment de porter des robes, des jupes, des bermudas bref le temps de se dévoiler un peu plus  et de s'alléger. Puis après le printemps vient l'été et ses maillots.
Mais tout ça n'est possible qu'à condition d'avoir une jolie silhouette ou du moins de ne pas être complexée par ses kilos supplémentaires. J'ai une motivation supplémentaire pour faire ce régime: ne pas ressembler à une patate sur les photos de mariage de ma soeur. Et donc pour arriver à ce résultat, je suis les règles suivantes:

- boire beaucoup d'eau, ça permet d'en éliminer (et oui, même si c'est paradoxal). J'ai découvert une boisson de la "marque Gerlinéaé récemment: c'est une boisson minceur drainante aux plantes. Il faut en boire l'équivalent d'un litre par jour pour une cure intensive. Il y a 2 parfums: goût agrumes et goût thé pêche. J'aime bien le goût et surtout c'est super efficace. J'ai vraiment plus "éliminé" que d'habitude les jours où j'en ai bu. Je bois aussi beaucoup de thé.



- éviter de manger trop tard le soir pour ne pas stocker les graisses et avoir le temps de dépenser les calories consommées. En clair, si je finis tôt le boulot, n'ai rien de prévu et suis chez moi à 19h, je mange tout de suite.

- éviter autant que possible de conduire mais marcher le plus possible à la place par exemple pour faire ses petites courses de la semaine. Avant j'avais tendance à faire une course, une fois par mois en voiture et depuis quelques semaines, j'y vais à pied 1 fois par semaine. Non seulement je fais de l'exercice, j'économise de l'essence mais en plus je ne pollue pas ;)

- quand je ne sors pas et regarde un DVD, je pédale en parallèle sur mon vélo d'appartement comme dans "la revanche d'une blonde" ! On appelle ça joindre l'utile à l'agréable...quoique ce serait plus agréable sans l'utile ...

- prendre un grand petit déjeuner le matin: une boisson chaude au choix, un jus de fruit ou un fruit, deux tartines beurre confiture, un yaourt. Le but c'est de ne pas avoir de petit creux à 11h et grignoter, de tenir jusqu'à midi. Il est plus intelligent de manger en fonction de l'heure du jour et donc de consommer moins au fur et à mesure que la  journée avance. Traduction: grand petit déjeuner où on peut se permettre de craquer, déjeuner "normal" et dîner léger. Il faut aussi éviter de se restreindre trop le matin ou le midi car en fin de soirée, le ventre risque de crier famine et au final on se précipite comme une furie sur le pot de nutella.

- quand je fais mes courses, je m'interdis d'acheter du fromage. Idem pour le nutella. Comme ça pas de tentation à la maison...Sauf qu'il y a un fourbe qui m'a mis du fromage dans le frigo ! Et qui aime bien l'accompagner de vin ! Ah là là, trop dur ! Je fais pareil que pour le fromage pour les glaces haagen-dazs et Ben & Jerry.

- je ne bois pas de coca: bah oui, 8 sucres par verre, c'est un peu beaucoup, je préfère encore me faire plaisir avec un bon tropicana aux fruits exotiques ou un smoothie. C'est naturel et bon.

- éviter de prendre l'ascenceur quand c'est juste pour monter ou descendre 2/3 étages

Voilà c'est juste les règles que je respecte (enfin pas tout le temps), pour que ça soit efficace, il faut évidemment réduire en sucres et en graisses son alimentation tout en faisant un minimue d'exercice physique.

Ps: si vous avez des conseils, n'hésitez pas ;)

Je suis une fille parce que:

- j'adore les sacs (surtout longchamp et lancel lol) et j'aime bien assortir un sac avec ma tenue
- j'adore les potins (d'ailleurs certaines personnes  l'ont bien remarqué)
- je lis pleins de magazines féminins
- je me trouve grosse :(
- j'ai pleins d'habits mais souvent je n'ai rien à me mettre
- je n'ai jamais assez d'habits, il m'en faut toujours plus
- je m'habille en fonction de mon humeur
- je n'aime pas le foot, je comprends rien au rugby
- je n'aime pas les conversations trop technique: informatique, automobile etc etc
- j'ai pleins de produits de beauté mais je ne les utilise pas, c'est juste au cas où...
- j'adore les séries girly comme Desperate Housewives
- je suis frileuse, mes pieds sont froids et donc je porte mon pyjama pilou (et pas de nuisette même si j'en ai)
- j'aime tout ce qui est romantique: les films, les chanteurs (Raphaël !!)
- j'aime les beaux gosses surtout Josh Hartnett et Jesse Metcalfe
- je n'aime pas dire ce que je veux, je préfère qu'on le devine sans que j'ai besoin de le dire